Bài viết trong chuyên mục grow.
Mất động lực có phải là burnout? Tìm hiểu những dấu hiệu âm thầm của kiệt sức, cách phân biệt với mệt mỏi thông thường và những bước phục hồi thực tế từ góc nhìn trải nghiệm cá nhân.
Bạn luôn bận rộn nhưng vẫn cảm thấy quá tải? Khám phá cách làm ít hơn nhưng hiệu quả hơn để tập trung sâu, giảm stress và xây dựng cuộc sống cân bằng hơn.
Và đôi khi, niềm vui của một ngày bình thường chỉ đơn giản là:
Tập yoga một chút.
Gõ chuông một chút.
Học vài câu tiếng Anh mới.
Khám phá vai trò của dopamine qua cuốn sách The Molecule of More. Hiểu vì sao con người luôn theo đuổi những điều mới, dễ nghiện mạng xã hội, mua sắm và làm thế nào để sống cân bằng hơn.
Nếu ai đó hỏi tôi điều gì đã đưa mình đến với Sound Healing và chuông xoay Himalaya, có lẽ câu trả lời không phải là một quyết định lớn hay một kế hoạch được chuẩn bị từ trước.
Tập trung không phải là ép bản thân cố gắng hơn
